Equipo de gimnasio comercial: duradero, resistente y diseñado para satisfacer amplia gama de necesidades de fitness. Por lo general, se dedica a un solo ejercicio.

Equipo de gimnasio en casa: Hecho de materiales más ligeros, a menudo multifuncionales, menos duraderos y profesionales que los equipos comerciales.

• Cinta de correr: Equipo básico para correr o caminar.
• Máquina elíptica: Se utiliza para resistencia de baja resistencia, entrenamiento por intervalos y sprints de alta resistencia.
• Bicicleta estática: Permite el entrenamiento de los músculos de las piernas junto con el ejercicio aeróbico, adecuado para el entrenamiento por intervalos, los sprints de alta resistencia y el entrenamiento de resistencia.

• Pesas libres/peso libre: Económicas, permiten el entrenamiento de resistencia con placas de barra o mancuernas de mano.
• Máquinas de carga de placas: Use pesas desmontables como barras y mancuernas para el entrenamiento de fuerza con equipos como bastidores o racks y máquinas.

• Gimnasios comerciales: Enfoque en la durabilidad del equipo y el grado profesional.
• Gimnasios en casa: Considere las características del equipo, el tamaño y cómo se ajustan a su espacio y presupuesto.